时间:2023-01-23 13:01:59作者:大毛
肉类这样搭配着吃更健康
脂肪含量较低,脂肪中不饱和脂肪酸含量较高的肉类
3.鱼类及畜禽肉类
优点:蛋白质丰富,且脂肪含量多为不饱和脂肪酸,营养价值较高.
各种蔬菜水果肉类谷物含糖,含脂量列表
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