2.适量补充富碘食物.可适当补充含碘的海带,紫菜等富碘食物.

一键收藏丨常见食物碘含量一览表

海盐(海洋产品常常含有大量的碘)及任何含有碘盐或海盐的食物,无碘盐

另外,平时多吃含碘的食物,如海产品和鱼油,这些会帮助消除炎症.

但是不同海鲜含碘的量也是差别比较大的,海藻类属于富含碘的食物,比如