时间:2022-09-09 00:37:03作者：大毛
6 练习动作三:哑铃飞鸟 4-6组*10-1mrm
4. 哑铃俯身飞鸟 6组
下斜哑铃飞鸟
用哑铃飞鸟,练出卧推无法达到的宽度
被哑铃飞鸟难倒的同学举手手
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