哑铃飞鸟图解

目标肌群:三角肌后束,背部肌群俯身哑铃飞鸟目标肌群:肩袖肌群,胸大肌

五,俯身哑铃飞鸟

俯身哑铃飞鸟 目标肌:三角肌后束 背部肌群

哑铃飞鸟做多少哑铃飞鸟有用吗

俯身哑铃飞鸟

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三角肌后束最佳动作:俯身哑铃飞鸟教学

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