时间:2022-09-03 07:11:15作者:大毛
横叉
横叉,竖叉
请同学们左右交替横叉压旁腿,共20次.
趴横叉:每次三分钟(建议可以边趴边听听故事,儿歌,歌曲等,比较没那么
徐礼悦的横叉算是比较标准的 膝盖和脚尖要努力伸直
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