勾脚趴横叉听首歌

2,趴横叉(五分钟)

5.趴青蛙 (或者趴横叉)

趴横叉:每次三分钟(建议可以边趴边听听故事,儿歌,歌曲等,比较没那么

横叉的标准姿势

2地面砖块趴横叉—1分钟

趴横叉

朱欣怡:欣怡的横叉有进步噢 膝盖伸得也更直了一些哟,横叉加砖离地面

横叉往前趴