
趴横叉:每次三分钟(建议可以边趴边听听故事,儿歌,歌曲等,比较没那么

芭蕾科普启蒙级趴横叉

勾脚趴横叉听首歌

横叉的标准姿势
图片内容是:趴横叉的正确姿势图解

四个动作,轻松解决"横叉"难题!

要尽量做到下横叉,做不到的学生要双腿分开伸直,注意上身保持直立

趴横叉 每天坚持十分钟以上趴横叉,要求:腿直 脚绷 贴墙 腿之间

趴横叉

2,趴横叉(五分钟)
趴横叉:每次三分钟(建议可以边趴边听听故事,儿歌,歌曲等,比较没那么
芭蕾科普启蒙级趴横叉
勾脚趴横叉听首歌
横叉的标准姿势
四个动作,轻松解决"横叉"难题!
要尽量做到下横叉,做不到的学生要双腿分开伸直,注意上身保持直立
趴横叉 每天坚持十分钟以上趴横叉,要求:腿直 脚绷 贴墙 腿之间
趴横叉
2,趴横叉(五分钟)