五毛美图【趴横叉的正确姿势图解】包含勾脚趴横叉听首歌,四个动作,轻松解决横叉难题!,要尽量做到下横叉,做不到的学生要双腿分开伸直,注意上身保持直立,趴横叉 每天坚持十分钟以上趴横叉,要求:腿直 脚绷 贴墙 腿之间等图片的集合。