不幸的话因为一个腹肌无力就会出现诸多问题so~好好练腹肌很重要重要

它就像腰带一样勒在腹部深层,当你的核心力量太弱,腹横肌无力萎缩的

不幸的话因为一个腹肌无力就会出现诸多问题so~好好练腹肌很重要重要

很多人肚子大,其实是因为腹肌没力气_束腰带_时候_那会

请看下图:第二种情况是腹横肌无力,先来了解一下腹横肌在哪里?