足趾尽量前屈如抓东西状,开始时可不做屈髋,屈膝的动作,只做踝关节

测试时,幼儿双手并拢,掌心向下平伸,膝关节伸直,上体前屈,用双手中指

把前脚掌踩在上面,继续完成站姿体前屈,观察膝关节是否还会超伸

左右屈胻,就是做的两个膝关节屈曲的状态.

1,站位前屈:双腿并拢,膝盖伸直,上身向前弯曲,双手撑地,上身尽可能