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2. 剪刀脚
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注:"剪刀腿"部分练习的时候,要注意充分伸展脊柱,腰部不要往后凸出
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腹部收紧,双腿离开垫面,抬起并伸直,与水平面呈45度角左右,双腿作剪刀
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6个减肚子动作让你和闺蜜一起坚持练出腹部漂亮曲线
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我家的宝宝现在已经七个月了,但是还不会主动抓东西,也不会翻身,右腿
2. 剪刀脚
注:"剪刀腿"部分练习的时候,要注意充分伸展脊柱,腰部不要往后凸出
腹部收紧,双腿离开垫面,抬起并伸直,与水平面呈45度角左右,双腿作剪刀
6个减肚子动作让你和闺蜜一起坚持练出腹部漂亮曲线
我家的宝宝现在已经七个月了,但是还不会主动抓东西,也不会翻身,右腿