蛋白质,脂肪和碳水化合物

正常人的碳水化合物,蛋白质,脂肪,分别按照每天65%,20%,15%分配摄入.

我们所说的低碳水饮食,指的是低碳水化合物,适量蛋白质,高脂肪的一种

"看"碳水化合物,脂肪和蛋白质吃多少?——衡量各营养成分每日摄入量

我们为了增肌而摄入的大量蛋白质,只有配合足量的碳水化合物,才能被更