五毛美图【伸展运动动作】包含4,运动后: 运动后15分钟内进行静态伸展,效果最好,可消除肌肉疲劳,几个入门的伸展动作,伸展运动以运动前进行来说,有改善血液循环,热身,避免受伤的好处;至於,瘦腰伸展运动等图片的集合。