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五心朝天

打坐的功德有多大?大的简直不可思议!

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打坐时的正确姿势与方法(仲巴仁波切)

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打坐:"五心朝天"的奥秘,并非单盘能比

往往要求人盘腿打坐,双腿叠加,双手放在膝盖上,叫五心朝天(两手心,两