五毛美图【搂腰下腰】包含把重心调到脚掌上来 不要在手上 再挑回你的大腰,胸腰,头 下腰这个,跪下腰看起来简单,做起来,可不是那么简单哦!,跪坐下腰: 训练腰的软开度(注意该动作存在风险,无专业人员请勿模仿),细心的小胖老师,给每位宝贝进行「跪立下腰」指导~ 腰部练习,让宝贝们等图片的集合。