首页 > 图库 正文
踢腿身体

时间:2022-08-25 10:03:54作者:大毛

五毛美图【踢腿身体】包含每天坚持原地侧躺向上踢腿89次,10天瘦全身,主要瘦腿瘦腰,动作三:单侧踢腿,踢腿时发力过猛导致疼痛 解决:控制踢腿速度和幅度 错误:踢腿时身体后,每天坚持左右踢腿20次,主要瘦肚子瘦腿,暴瘦全身等图片的集合。
踢腿身体

热身运动之热身侧平前踢腿

踢腿身体

二,大踢腿

踢腿身体

以左腿为支撑腿,右腿则以大腿带动小腿向身体正前方90度发力向上踢腿

踢腿身体

以左腿为支撑腿,右腿屈腿向身体内侧做踢腿动作.

踢腿身体

3,原地小碎步:膝关节微屈,双臂自然摆动,鼻吸口呼;身体略微前倾,双腿

 上一页 1  2  3 4  5 下一篇