2 手臂上伸的山式:双手上举,肘部尽量伸直,但肘关节不要超伸,大臂内侧
八段锦(1) 双手托天理三焦〔介绍〕:舒展脊椎好轻松
第三部分 放松活动 1.双手十指交叉上举,脚跟起蹱拉伸(4x8拍)
少年白肤金发的男孩举起双手向上惊讶的情感
女手在蓝天上举两只挂着绿梨健康舍内维尔蓝色的图片素材
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