一位妇女双手举过头顶,在空旷的乡间四处张望.图片

每天坚持双手举过头顶,左右交叉步慢跳,瘦掉水桶腰

同上两个基础,让我们手臂举过头顶.双手向上发力!

双手举过头顶的女人

step1:双手高举过头,手臂内侧靠近耳朵旁边,两手手掌在头顶合十.

高举双手的男人

这个动作时时刻刻都可以进行的,双手高高举过头顶,两只手合拢或者各自

两手举过头顶,头抬起的图片,正面.

每天坚持原地双手合十举过头顶,21天瘦全身,比跑步还管用