时间:2022-08-18 13:38:43作者:大毛
双手十指交叉,手臂内侧朝外,用力举到头顶.
双脚并拢,身体站直,将双手交叉上举过头
双手高举过头合什朝拜剪影
每天坚持双手举过头顶,屁股左右交叉摇摆,瘦掉水桶腰
原地坚持双手举过头顶踮脚1分钟,快速瘦腿瘦胳膊
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