时间:2022-08-21 04:37:30作者:大毛
宝宝六个月脚尖着地,足背屈角90度.
足背屈角60°/ 70
跨阈步的最终结果是足背屈受限
①下蹲时足跟不能着地 ②小腿后侧肌肉张力高 ③活动足踝背屈快角
健身干货:如何改善足背屈功能受限?这些技巧全学会,告别伪深蹲
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