【本源健身康复】足背屈受限的解决方案

当人体的脚在做足底屈或足背屈时,脚基本上是在绕踝关节中心旋转(图 7

为什么在瑜伽练习中足部背屈很重要跟膝盖有关系吗

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在关节活动度测试的时候,会发现,小伙的脚踝足背屈极其受限,正常足背

健身干货如何改善足背屈功能受限这些技巧全学会告别伪深蹲

有可能是足背屈受限!

增加难度:家长另一只手放于孩子足背给予阻力,进行抗阻足背屈活动.

跨阈步的最终结果是足背屈受限