【本源健身康复】足背屈受限的解决方案

当人体的脚在做足底屈或足背屈时,脚基本上是在绕踝关节中心旋转(图 7

足背屈(左),跖屈(右)

为什么在瑜伽练习中足部背屈很重要跟膝盖有关系吗

有可能是足背屈受限!

在关节活动度测试的时候,会发现,小伙的脚踝足背屈极其受限,正常足背

跨阈步的最终结果是足背屈受限

四 强化足底固有肌与改善足背屈的能力

足背屈角