足跖屈和足背伸?

屈和伸 背屈:足尖上抬, 足背向小腿前面 靠 拢为踝关节的 伸 趾屈

背伸是指足趾 尽力回勾,就是脚 用力回钩到极限位 置;跖屈是指前足

足背伸屈运动,必要时可以抬高肢体15-30度.

【本源健身康复】足背屈受限的解决方案

踝关节的屈伸可分为背伸和跖屈两个动作.

增加难度:家长另一只手放于孩子足背给予阻力,进行抗阻足背屈活动.

主要表现为:腓骨肌痉挛,足呈外翻,外展及背伸位,足弓下塌,疼痛加重,不

足背曲伸锻炼