正常人足背屈的角度大约在20°左右,跖屈角度则有60°左右.

屈和伸 背屈:足尖上抬, 足背向小腿前面 靠 拢为踝关节的 伸 趾屈

足背屈(左),跖屈(右)

伸直,使足背屈向小腿,用手掌压足底,足背和小腿前侧形成的角度为足背

解决踝关节足背屈受限运动问题的实用方法(二)

自我改善足背屈的方式_健行者运动康复与健康自由行热门攻略_运动康复

脚踝背屈受限是粘连了么

四 强化足底固有肌与改善足背屈的能力

足内翻正常角度