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足背屈伸运动示意图

时间:2023-01-30 17:26:57作者:大毛

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拇趾跖趾关节屈伸运

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比如可以屈伸足背,这是在锻炼踝关节的活动能力

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进行背屈训练时,脚趾朝向自己往回勾,可以感受到小腿前肌肉收缩,然后

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