时间:2022-09-15 06:42:37作者:大毛
足背屈受限 盲目训练足以毁掉你的膝盖!
足背屈受限,可能是导致你深蹲蹲不下去的罪魁祸手!
足背屈(左),跖屈(右)
四 强化足底固有肌与改善足背屈的能力
胫骨前肌——想学凌波微步,三招教你搞定胫骨前肌!
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