【本源健身康复】足背屈受限的解决方案

02踝关节背伸背屈运动

屈和伸 背屈:足尖上抬, 足背向小腿前面 靠 拢为踝关节的 伸 趾屈

有可能是足背屈受限!

脚踝背屈受限是粘连了么

踝关节背屈测试和4项灵活性和稳定性练习

八,踝背屈肌

改善踝关节背屈受限的康复训练

踝关节活动的正常范围为跖屈角度40°-45°,背屈20°-30°,内翻约为30