改善踝关节背屈的处理方法(下)

现在,将你的手自然放在鼠标上,此时腕关节背屈角度是不是已经达到了45

(2)很多人蹬完之后立刻开始做踝背屈的动作,这会使得小腿前部肌肉酸痛

检查方法:宝宝仰卧,扶着宝宝的腿伸直,使足背屈向小腿,用手掌压足底

有可能是足背屈受限!