五毛美图【深蹲锻炼哪里的肌肉】包含深蹲虽好但别盲目练习,这些要点你一定要知道!,主要刺激臀部各区域肌肉,大腿股四头肌.深蹲01,怎样锻炼大腿肌肉 图解,但光是简单深蹲还不够,因为深蹲练到的主要是臀肌和大腿前侧肌肉等图片的集合。