体脂率32.6%,可我看起来真的不胖啊我,为什么?怎么办呢?

如果没有仪器,下面这个公式,也能评估出大致的体脂率: 女性体脂率公式

原创体脂率 | 减肥你一定要知道

也正因如此,即使是身高和体重都相同的人,由于 体脂含量和分布不同

体脂率是最"诚实"的胖瘦指标,一个公式测测你有多少"隐藏"脂肪