
正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%.

男性体脂率和体型对照

你了解自己的体脂率吗

男性体脂率公式: a=腰围(公分)×0.74, b=体重(公斤)×0.082 44.74.
图片内容是:体脂率对照图男性

男女版体脂表:简单对照,了解自己身体的脂肪!

男性和女性的体脂率多少才是正常附正常值范围对照表

一般,男性体脂率在 10%~20%为正常,肌肉结实,看起来比较苗条.

人体的正常体脂率大概在 10-25% 之间(男性稍低,女性稍高),超出这个

所以,我们还要结合腰臀比,腰围和体脂率来综合判断是否肥胖.