时间:2022-12-18 22:26:51作者:大毛
一瘦遮百丑,原地摆臂扭胯,瘦胳膊瘦腰腹
零基础学扭胯这个动作怎么做我来教你哦
练习左右扭胯动作,专瘦大肚腩!
预备姿势:两脚开立,一臂上举,另一手下垂(3-①).
原地扭胯摆臂健身操饭后运动30分钟瘦腿收腹减肥粗胳膊
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