第六种:左右扭胯 双手放在盆骨位置,按照节拍左右晃动扭胯,共做16次.
郑多燕扭胯扭腰动作分解
一瘦遮百丑,原地摆臂扭胯,瘦胳膊瘦腰腹
每天坚持原地抱臂扭胯竞走,9天暴瘦全身,看电视也可以做
图片内容是:扭胯动作
来来来,扭胯舞分解教程来了,跟着慢动作一起扭起来吧!
提升代谢的动作如何做
坚持每天摆臂竞走扭胯,主要瘦胳膊和肚子,甩掉顽固脂肪
动作四:举臂左右扭胯(3*30秒)
改善肥胖的动作如何做
第六种:左右扭胯 双手放在盆骨位置,按照节拍左右晃动扭胯,共做16次.
郑多燕扭胯扭腰动作分解
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坚持每天摆臂竞走扭胯,主要瘦胳膊和肚子,甩掉顽固脂肪
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