时间:2022-08-07 11:46:48作者:大毛
了解全谷物和杂豆,为主食加分!_ 谷类
三,食物的选择
要保证粮谷类和薯类食物的摄入,每日全谷物或杂粮应占到主食的1/3左右
那么所谓的谷类为主,谈的就是如何吃粮谷类食物了.
粮食谷物
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