《记录我的打坐经历系列》之盘腿打坐,第一次双盘差点让我晕过去

腿脊颌眼舌肩手,三分钟掌握静坐七字诀

佛祖打坐简笔画

世界这么大,我只想静静 | 冥想静心的奥秘

冥想的坐姿有散盘,单盘,双盘和端身正坐,选择自己

打坐/冥想的常用坐姿分为双盘,单盘,散盘,如下

打坐腿麻的原因与对治方法!

打坐前的准备动作和打坐的最常用姿势

打坐姿势有三种:散盘,单盘和双盘.