打坐:散盘,单盘,双盘

打坐双盘,快速突破的四个辅助动作

打坐双盘,快速突破的四个辅助动作

佛教修行中的莲花式打坐法

许多年轻女性到寺庙盘腿打坐

打坐姿势不正确坐再久也不得益

打坐双盘,快速突破的四个辅助动作

五心朝天

不正确的打坐姿势所引致的缺失