不同体脂率男女对比

一般情况下男性体脂在15%以下腹肌才能显现,下面是男性体脂率和体型

男,身高180,体重71kg,体脂称测量体脂16-17%,先减脂吗?

担心深蹲和硬拉会让腰围变粗,为什么不把体脂降低一些?

body fat ratio 体脂率是一个比较权威判定肥胖的标准,男性标准与