时间:2022-09-28 04:42:23作者:大毛
一图读懂:各大肌群最佳训练动作(健身必备)
臀部肌群由3块肌肉组成,分别是:臀大肌,臀中肌和臀小肌.1.
肩袖肌群与大圆肌的解剖
松弛无力的肌群:斜方肌中下部,菱形肌等
深层的节段间小肌群——回旋肌,棘间肌,多裂肌
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