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大肌群

时间:2022-09-28 04:42:23作者:大毛

五毛美图【大肌群】包含人体大肌肉群分布,展开全部 身体的主要几块大肌群有:背肌,腿肌和胸肌,接下来就是二头,臀部及臀部周边肌群解剖图,史上最全各肌群训练动作宝典,想练哪,就练哪,妈妈再也不怕我在健身房等图片的集合。
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一图读懂:各大肌群最佳训练动作(健身必备)

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臀部肌群由3块肌肉组成,分别是:臀大肌,臀中肌和臀小肌.1.

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肩袖肌群与大圆肌的解剖

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松弛无力的肌群:斜方肌中下部,菱形肌等

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深层的节段间小肌群——回旋肌,棘间肌,多裂肌

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