2,深层结构 ①解剖臀大肌 ②寻找股后皮神经 ③修洁股后肌群

肩袖肌群与大圆肌的解剖

其发力肌群(胸大肌,三角肌前束等)都

说背阔肌前,我们先来看看背 部肌群的主要构成:斜方肌,背阔肌,肩袖四

可有效锻炼核心肌群,臀大肌,背部肌肉(如竖脊肌),腿部肌肉(如股四头肌