时间:2022-08-20 16:46:38作者:大毛
网易首页>网易号>正文申请入驻>在运动过程中,膝关节不要弯曲,保持
动作要领:保持站姿,双脚跨立与肩同宽,选择合适阻力的弹力带和一只
开合跳2,滑雪蹲 6,高抬腿3, 宽距深蹲 7,体前屈转体4,站姿
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