一.站姿 1,站立前屈

以髋位为中点,启动身体前屈,背部保持挺直,脊柱延展,腰部延展,腹部

必会评估及功能促进站姿体前屈②

站立前屈式可以有效的缓解下背部的僵硬和疼痛.

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怎样快速提高坐位体前屈成绩

站姿俯身体前屈

站立前屈式,又成为脊柱增延式,英文名称:standing forward bend梵文

站姿体前屈