时间:2022-08-17 09:48:10作者:大毛
8个瑜伽拉伸体式,改善脊柱侧弯
俯卧,双脚同肩宽,手臂放体侧 屈双膝,双手抓住脚背或脚踝 收腹,抬起上
体侧屈动作二
7个虐腹瘦腰的瑜伽体式,赶紧get起来
瑜伽体式
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