时间:2022-08-17 09:48:10作者:大毛
右脚跟对准左足弓 吸气,双手侧平举,侧腰延展 呼气向右侧屈,右手指尖
每天进行这3组瑜伽体式让你重返青春
保持8个呼吸换边左手撑在体侧,右手大臂贴耳呼气,身体水平向左侧屈
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