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侧屈体式

时间:2022-08-17 09:48:10作者:大毛

五毛美图【侧屈体式】包含塑形瑜伽体式一:坐姿侧屈(左),伸直右腿右手向上转头看右手,保持5-8个呼吸还原斜板,换反侧练习体式6,跪姿侧屈腿1,瑜伽体式-手抓脚侧板式等图片的集合。
侧屈体式

右脚跟对准左足弓 吸气,双手侧平举,侧腰延展 呼气向右侧屈,右手指尖

侧屈体式

每天进行这3组瑜伽体式让你重返青春

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保持8个呼吸换边左手撑在体侧,右手大臂贴耳呼气,身体水平向左侧屈

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