时间:2023-10-24 05:19:53作者:大毛
高阶自由泳的奥秘,来源于这2个无手无腿模式的练习
动图示范自由泳直臂划水教学
在划水的时候抬头,收手的时候吸气,手臂前伸的时候开始呼气
划水和收腿的幅度,采用蹬夹水动作,充分发挥了腿部动作的作用,使蛙泳
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