时间:2022-10-09 20:38:15作者:大毛
肱三头肌群负责上臂伸展.肱二头肌是弹性最好,最醒目募肌肉.
肱三头肌与肘肌的解剖
俯卧撑可否练腹肌胸肌肱二三头肌
俯卧撑这种需要整个大臂发力的负重运动,都能很好的刺激肱三头肌
肱三头肌的锻炼方法主要是通过手臂的屈伸来达到刺激肱三头肌.
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