【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之扶把压腿解析(附图示)

压腿,量力而行,每天进步一点点,把腿放在与腰同高的物体上,髋部后坐

如果爸爸妈妈们认为压腿就只是简单一个动作就大错特错了哦~ 压腿分为

实际上,这种 错误的压腿方式对老年人的腰椎害处是很大的.

女生压腿正确压腿方法介绍图