时间:2023-07-30 08:13:02作者:大毛
侧压腿
第四节:侧压腿
侧压腿4x8拍(一二8拍动作相同,三四8拍动作相反)
我们的侧压腿,从刚开始腿伸不直,头挨不到腿,手碰不到脚,到现在的都
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