时间:2023-10-02 20:02:39作者：大毛
压腿练习,你少了这3种方法
4.侧压腿
侧压腿
后压腿
(二)侧压腿
科学压腿的方法
3种压腿的正确方法
侧压腿4x8拍(一二8拍动作相同,三四8拍动作相反)
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