时间:2023-09-01 11:52:16作者:大毛
正压腿
侧压腿
正压腿,侧压腿各做4个8拍.
日常基本功压腿练习
正压腿.
初学压腿每天几分钟
侧压腿4x8拍(一二8拍动作相同,三四8拍动作相反)
地面旁压腿
侧压腿左右腿每组4×8拍
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