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胸小肌胸大肌

时间:2022-08-23 00:40:42作者:大毛

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「干货」每天分享一块肌肉——胸小肌

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胸大肌,胸小肌,三角肌前束涉及肌肉:做完卧推等动作后的放松适合:胸部

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胸部主要发力是由胸大肌和胸小肌完成.

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胸小肌位于胸大肌深层俯卧撑和卧推的绷紧阶段,前锯肌做功很多根据

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